-
رازهایی برای شبهای بیخوابی با کمی تحرک
خواب یکی از مهمترین ارکان سلامتی است و این روزها خیلی از ماها از بیخوابی و خوابِ ناآرام رنج میبریم. جدیدترین تحقیقات نشان میدهد که رابطه مستقیمی بین کیفیت خواب و میزان فعالیت بدنی وجود دارد. مطالعات علمی نشان دادهاند که ورزش متوسط تا شدید میتواند کیفیت خواب بزرگسالان را به طور قابل ملاحظهای افزایش
-
لیزر آشفتهای که معجزه میکنه و مغز رو شفاف میکنه
یه لیزر وحشی و بینظم رو تصور کن که یهو تصمیم میگیره خودش رو جمع و جور کنه و بشه یه مداد نورانی فوقالعاده دقیق. دانشمندای MIT دقیقاً همین کار رو کردن. اونا تونستن با این ترفند عجیب، سد خونی مغز رو با سرعتی ۲۵ برابر روشهای قبلی تصویربرداری سهبعدی کنن. نکته جذابش اینه که
-
یه رابطه عجیب بین یه ماده مغذی مهم، چاقی و خطر ابتلا به آلزایمر پیدا شده
طبق یه تحقیق جدید، ترکیب چاقی و سطح پایینِ ماده مغذی «کولین» میتونه باعث بشه مغز سریعتر پیر بشه و حتی یه سری محرکهای اولیه برای بیماریهای سیستم عصبی مثل آلزایمر رو فعال کنه. محققهای دانشگاه ایالتی آریزونا میگن از اونجایی که ثابت شده کولین یکی از حیاتیترین مواد مغذی برای سلامت بدنه، کمبود اون
-
یه کلاس جدید از دارو ساخته شد که در سطح سلولی با پیری میجنگه
دانشمندها همچنان دارن راههایی رو برای اینکه بتونیم بیشتر عمر کنیم و مطمئن بشیم اون زندگیها سالمتر هستن، بررسی میکنن. یه کشف قابل توجه جدید تو این زمینه، از آزمایشهایی روی مخمر شکافنده (یه موجودی که اغلب برای مطالعات پیری استفاده میشه) میاد. محققای دانشگاه کوئین مری لندن دارن یه داروی جدید به اسم Rapalink-1
